در این اپیزود به بررسی راه های ثبات ذهن وافکار پرداخته شده وهمین طور رهایی از افکار مزاحم واذیت کننده در ذهن ما که باعث ناراحتی می شوند. این اپیزود در چند قسمت منتشر می شود وامیدوار هستم از این اپیزود بهره ی لازم رو ببرید وراضی باشید.