En el programa 16 repasamos los campeonatos gallegos de CRI y visitamos a Juan Mari Guajardo, la voz de La Vuelta Ciclista a España y de muchas otras pruebas del calendario deportivo. Xabi Castro nos habla de la preparación física y de la musculación del tren superior en MTB. Eli Mosteiro nos presenta el "Factor Q". Con Ezequiel Mosquera y Fran Hermida.