A RUAH IS! Meditationen auf Bairisch

🤍 Folge 3 : Du entschuldige, i scan di - Bodyscan-Meditation

🤍 Vom kleinen Zeh bis zur Haupthaarwurzel meditieren wir uns gemeinsam durch Deinen Körper. Indem Du die Aufmerksamkeit in Deine jeweiligen Körperteile lenkst, trainierst Du Deinen Fokus und kannst bestenfalls für gute zwanzig Minuten Deine Alltagsgedanken eintauschen - gegen bewusste Verbindung mit Deinem wichtigsten (und einzig wahren) Besitz, Deinem Körper.

🤍 Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München.

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