O dia 21 de junho é comemorado o Dia Internacional do Yoga, essa prática tem origem na Índia e data de pelo menos 8 mil anos. Nossa conversa para entender e conhecer mais sobre essa técnica milenar, é com Ana Paula Linhares, professora de Yoga para mães. Como o yoga pode diminuir o estresse e a ansiedade e nos ajudar a lidar melhor com as emoções. Além de ser uma prática de autocuidado, o yoga promove o autoconhecimento. Saiba mais ouvindo agora o Podcast AsQ