Neste episódio vamos falar sobre um método de emagrecimento, que tem ganhado adeptos e também gerado polêmicas. Muito divulgado por influencers fitness, o Jejum Intermitente é pauta nas academias, consultórios de nutricionistas e nos grupos de saúde e lifestyle. Conversamos com a nutricionista Elisa Prieto Kappel e com o psicólogo Keven Wiliam, sobre os benefícios, os mitos e as precauções do jejum intermitente. Ouça agora nosso episódio e saiba mais.