Neste episódio elencamos alguns benefícios da hidratação corporal. A preservação da hidratação é um ponto crucial para a nossa saúde e bem-estar, afinal, de 50 a 60% do nosso corpo é composto de água! A falta de água no organismo, afeta nosso desempenho físico, acarreta problemas renais e digestivos, além de piorar quadros de enxaqueca. Saiba mais ouvindo o nosso Dicas de Saúde Asq.