Já falámos sobre ansiedade, sozinhos, e até acompanhados por uma especialista.

A conversa com a Dra. Catarina Satúrio aguçou a curiosidade do pessoal para a Psicoterapia.
( https://www.youtube.com/watch?v=56lzyNZIVNE)

Portanto, neste episódio venho contar todo o meu percurso e experiências com a Psicoterapia.
Desde todo o tipo de terapias que já testei até exercícios feitos em sessão.

Se ficou alguma dúvida por esclarecer, contactem-nos por aqui:
@amesa.podcast
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linktr.ee/amesa.podcast

Links do episódio:

Drª Conceição Silva - maria-conceicao-silva.webnode.pt
Drª Catarina Satúrio - catarinasaturio.blogspot.com/

EMDR - www.emdrportugal.pt

Mindfulness - www.medis.pt/mais-medis/bem-estar-e-desporto/mindfulness-o-que-e-e-quais-os-beneficios/