Desta vez, um Gajo não Divaga Solo!

Neste episódio temos a companhia da incrível Jade Bilhar.

A Jade é uma jovem promissora, estudante de Ciências da Nutrição, que se junta a nós para nos elucidar sobre Dietas, Jejum, Microbiota e muitas Dicas práticas sobre Nutrição.

Neste episódio vocês vão realmente aprender muitas coisas, relativas a esta arte de "Comer bem para Viver melhor".

Links:
Jejum Intermitente:
https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting
Microbiota:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/microbiome/
https://jneuroinflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12974-019-1434-3
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
Kombucha Pingo Doce:
https://www.pingodoce.pt/produtos/marca-propria-pingo-doce/pingo-doce/kombucha-framboesa-pingo-doce-037cl/
Captain Kombucha:
https://www.gutsycaptain.com/pt/our-drinks/captain-kombucha
Sugestão da Jade:
@laranesteruk

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