Show notes
Dans ce nouvel épisode relance des "A Ceux Qui Osent, j’accueille Martial Bodo, psychologue clinicien et tabacologue de renom. Pionnier en tabacologie en Belgique, Martial accompagne les "ruptures" avec le tabac depuis plus de 35 ans. Véritable expert du changement, il allie une lucidité désarmante à une bienveillance qui redonne souffle et liberté à des milliers de personnes.“Fumer me calme, c'est mon fidèle compagnon”... L'une des nombreuses illusions entretenues par notre cerveau et renforcées par une industrie du cinéma qui nous manipule depuis des décennies. Avec 70 % des films mettant en scène le tabac contre seulement 20 % de fumeurs dans la réalité, le "recrutement" de nouveaux clients ne s'arrête jamais. Mais à quel prix ?Au programme :- Le piège biologique : Pourquoi votre cerveau envoie-t-il des alertes de "manque" toutes les 2 heures ?- Identité & 11ème doigt : Pourquoi fumer est-il devenu une extension de vous-même et pourquoi l'arrêt fait-il si peur ?- La manipulation d'Hollywood : Comment l'industrie du tabac infiltre nos écrans pour normaliser l'addiction.- Vapotage & Nouveaux Produits : La cigarette électronique est-elle un outil de sevrage ou un nouveau continent de dépendance ?- Moteur vs Volonté : La méthode concrète pour transformer une simple envie en une motivation indestructible.Martial Bodo nous éclaire avec humour et expertise sur la réalité biologique de nos addictions et nous donne les clés pour reprendre enfin le contrôle. Un épisode essentiel, percutant et profondément humain, pour comprendre les chaînes qui nous lient et apprendre, enfin, à les briser.📢 À savourer avec toute votre attention, 100 % façon "À Ceux Qui Osent" ! 🎙️✨🎧 Bon épisode !Pour suivre et soutenir le projet :📲 Instagram : @aubinhezagira 📺 YouTube : À Ceux Qui Osent /aubinhezagira💡Spotify : À Ceux Qui OsentPartenariat : Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de @partenamut, qui propose des solutions concrètes pour accompagner le sevrage tabagique.01:27 Introduction : L'homme qui libère vos poumons 02:35 Pourquoi vous n'arrivez pas à rompre (La métaphore de Martial) 04:37 Ce qui me passionne après 35 ans d’addictions 05:57 "Papa a enfin deux mains" : L'anecdote qui a tout changé 10:14 Pourquoi vous ne fumez pas par envie, mais par besoin 15:35 Menotté à la nicotine : La vérité biologique 20:55 La génétique : Pourquoi nous ne sommes pas égaux face au tabac 26:51 La cigarette comme "11ème doigt" : La peur de l'amputation 29:24 Manipulation : Pourquoi le cinéma vous veut fumeur 35:31 Ce qui vous tue vraiment (et ce n'est pas que le cancer) 42:31 Pourquoi votre médecin vous pose toujours LA question 45:48 "Comment puis-je vous aider ?" : Dans le cabinet de Martial 48:38 Motivation vs Volonté : Le moteur et le carburant 50:34 Comment aider un proche sans le braquer 54:10 Cigarette électronique : Le nouveau continent du piège ? 57:34 Le secret le plus mal gardé : Se faire soigner gratuitement 58:51 Oser l'improbable : Le mot de la fin
