מדיטציה לחזרה לכוחות והטענה פנימית, עם דינה ארגוב.

קחו לכם כמה דקות להרפות ולהעמיק אל תוך עצמכם,

להיזכר במקום הבטוח שלכם וביכולות שלכם.

מומלץ במיוחד בתחילת היום כשמתעוררים, לפני שהולכים לישון בערב, ובכל זמן שתרצו לקבל הטענה מהירה ואיכותית.