期待的一体两面性07:00很多时候我们意识不到自己的期待其实是不合理的哪些是不合理的期待？09:00寄托在别人身上的期待要求对方满足自己的需求是暴政还是亲密的体现？降低预期，不敢对别人有期待是否是创伤反应，或者是情感隔离呢？过度追求情绪稳定的亲密关系还有意义吗？过度追求情绪稳定，降低预期之后的亲密关系还有意义吗？25:10如何接受“大多数关系终将无疾而终”这个事实安然接受对方的突然离开？31:17人云亦云的期待“服美役”的争论背后一个最关键的点在于谁定义了美的需求被“你有我没有”激发出的有毒期待社交媒体带来了太多的容貌焦虑，对美的过度期待也很害人因为期待而带来轻度的焦虑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿