黑馬讀書會
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Betty
EP01「壓力更少,成就更多」拚了命還是不夠,是因為不夠拚? 還是因為你從沒學會真正放鬆?
17 minutes Posted Jun 21, 2020 at 1:49 pm.
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壓力不必然等於生產力,拚過頭,反而讓我們離目標越來越遠。

通過本書了解適合高壓現代人的正念冥想顯化工具,徹底讓大腦降躁,心靈充電,身體減壓。

然後成就更多。