継続力がないのは、そもそもの目標設定を間違えてることがほとんど。絶対越えられる目標ハードルを設定すれば、毎日続けることは難しくありません。元ダメ人間でも英語、ブログ、筋トレなど。毎日継続できるようになったコツを紹介します。

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