身心過鬱或過躁是什麼意思呢？

三個自顧不暇的諮商心理師，一起來聊調節身心的作法！
原來能量低落除了喝能量水之外有其他做法？
原來情緒快要失控就要跟自己或對方說「你快脫窗囉」？
一起來找屬於自己內在身心的照顧方法吧！
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