近期生活概述03:21 不重要的废话和八卦07:30 在亲密关系中的自我：不用成为任何人的期待、还能一直做自己12:22 只有主观能动性带来的改变，不是“必须改变才能被爱”21:42 在关系中忽略自己，是迷失自己的第一步23:21 迷失自己的几个表现：1.总是听从对方的计划安排、2.只在意对方情绪而忽略自己感受31:12 3.离开对方后无所适从37:21 保持自我的核心：1.表达自己的真实需求和想法40:38 2.培养自身的内在安全感43:46 保留个人独立的空间46:16 依赖和独立的平衡，是“我”、“你”、“我们”三者的平衡48:00 健康的亲密关系是从各自独立，慢慢走向“共生”而非“寄生”祝你开心！