Show notes
生活是：上班emo，下班emo，玩手机emo，不玩手机emo，有事做emo，没事做emo......除了偶尔开心的瞬间，不开心的状态，仿佛才是生活的常态；没动力的状态，说来就来，像沼泽一样让人陷进去出不来.....生活是矛盾的综合体，但我们又要在矛盾中“热爱生活”，今天放松心情和大家聊聊生活这件小事☕️🔍听友群：xiaogulaoke🎵BGM：Otis Kane - Free04:04 和想的不一样，每天只玩手机的日子，一点都不快乐，甚至令人越来越emo16:33 面对拖延症，最重要的是调整状态27:43 咖啡星人，为了睡眠已经一周没喝咖啡的小苦恼32:38 放下手机的半小时，可能是你今天最快乐的半小时42:50 冥想，一个真正放松大脑的0基础0成本活动52:35 想一想很久没做的事，说不定会是快乐的来源57:04 总结祝大家开心！