越来越多的年龄标签+结果，构成了对自己的怀疑04:21 成长和变老不同，一个是满怀希望的期待，一个是接受现实的残酷*年纪上去最直观的焦虑来自于容貌10:41 一个则故事：小时候以为老人是一类人，长大才发现每个人终有一天会变成老*我们要做的是，接受会变老这个客观事实13:58 被比较之下，我们产生了无穷无尽的年龄焦虑*14:49 同质化分层，让我们开始认知自己，也让我们主动开始和别人比较*17:04 “比较”的不公平点在于，衡量人的标准并不只有一个，结果不是全部21:21 大家的烦恼都差不多，那为什么要比来比去，不如管好自己*场景：小学同学聚会25:20 网络世界好像没有烦恼，但是为什么越看越焦虑*请你做社交媒体的主人29:10 关于女生特定的年龄焦虑，婚姻和生小孩33:42 年龄大也是有优点的，比如成长35:51 ❌拒绝年龄焦虑的小妙招36:17 健康的身体是一切的根基，别人的70岁在健身房和辣妹聊天，你难道想去医院砸钱40:35 少研究别人pyq，多找一些同龄博主作为榜样，收获动力是一切的开始43:12 永远记得提高自己，保持好奇心，是为了进步46:52 活在当下不是让你乱来，是让你接受现在的自己51:55 这件事确实很肤浅，但是超有用57:21 总结一下：接受自己的普通，但是依旧努力，行动起来你就是最棒的祝大家开心！