元宵快乐啊朋友们02:58 关于听友群的说明04:09 时间管理的敌人是拖延+纠结05:49 最有效的计划就是以每天每小时为单位*描述一下我普通的一天日常11:22 想好事情的优先等级，只做最重要的事也比什么都做不好强14:16 效率翻倍的诀窍，利用好碎片化时间19:24 压缩通勤成本，权衡钱和时间的关系22:41 最好用的辅助工具：30分钟倒计时26:51 纠结的时候，马上就去做28:02 时间管理最重要的前提是找到源动力30:30 每个人的时间都很宝贵34:31 一些我关于时间管理的法则分享，1、不排队吃饭36:25 2、控制社交媒体时间，白天尽量不看，睡前控制时间随便看38:50 3、做一件事之前，先问问对自己有没有用42:04 4、从思想转变，很多小事加起来会浪费你做大事的时间43:48 5、很多事能打电话远程解决就别去现场了45:08 6、不要忽视日积月累的力量祝大家开心！