Die meisten von uns sind nie in den Genuss gekommen, richtige Liegestütze lernen zu dürfen.

Viele begehen einen dieser 5 Liegestütz-Kardinalfehler – und wundern sich dann über Schulter-, Rücken- oder Handgelenkschmerzen. Oder sie machen einfach gar keine Fortschritte.

Uncool.

Diese Folge ist dazu da, damit Dir das nicht passiert – und Du das Maximum aus Deinem Training rausholst. 💪

SHOWNOTES: https://marfit.de/liegestuetzfehler

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