Alkohol und Sport – Welche Auswirkungen hat Alkohol auf Deine Fitness, die Leistung in Sport, Muskelaufbau?

Lässt Alkohol Dich wirklich fett werden?

Themen heute:

• Was passiert mit Deinem Stoffwechsel, wenn Du Alkohol trinkst?
• Wieviel Alkohol ist noch okay?
• Wie Du weiter Fortschritte machst, ohne auf alles zu verzichten.

SPONSOR: FMMBuch.de 

SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/alkohol-und-sport-muskelaufbau