Bei schönem Wetter kann jeder segeln. (Beziehungsweise nackt gut aussehen.)

Was, wenn plötzlich ein Sturm aufzieht und Du vom Kurs abkommst?

Dann sind Dranbleiber-Qualitäten gefragt.

In dieser Episode erfährst Du, wie Du mentale Stärke im Sport, beim Abnehmen und im Leben entwickelst.

Dies sind die Themen:

• Was ist mentale Stärke (Definition)?
• Wie Du mentale Stärke im Sport und beim Abnehmen entwickelst.
• Welche Rolle Dein Unterbewusstsein dabei spielt und wie Du es beeinflusst.
• 8 mentale Werkzeuge, die Dein Unterbewusstsein programmieren.

Was, wenn es mentale Stärke gar nicht gibt…?

SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/mentale-staerke/marathonfitness.de/podcast

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