这年头，营养大师、健身教练跟不要钱一样，网上各种健身攻略更是多如牛毛，好多说法甚至自相矛盾。本期节目我们请到了明尼苏达大学运动生理+营养学博士生Tino，康复医学博士生牛牛，与大家一起科学的聊一聊健身的问题。从健身的方式，健身后的营养补充，到如何预防运动伤害，希望在日益高涨的健身热潮中，给各位听友带来科学的权威的健身建议。个性化健身方案设计请自行联系二位嘉宾或其他相关从业人员，或者给科学不无聊留言，我们会定期整理留言转呈给嘉宾，下一期听友留言互动已经不远啦！