研究生最大夢魘之一：論文卡關

面對教授責罵、同儕壓力，家人時不時關心，眼前論文遲遲沒有進展，畢業遙遙無期，看著大學同學在職場開始步上軌道，自己卻在階段停滯不前，該不該休學、要不要先當兵，未來方向的迷茫，心裡諮商可以幫上忙嗎？

本集是小胖弟Sen的研究生內心獨白，自救手冊，如何從碩士論文海中掙扎上岸？希望對於在念研究所、曾經唸過、考慮要唸的的人都能有所共鳴或是想法，大家一起加油!


本集大綱:

- 拖延者困境之一「設想最壞的情況」

- 做實驗的壓力山大

- 拖延與自我內耗

- 不要妄想去掌握無法控制的事情

- 初次心理諮詢的經驗

- 或許事情沒有想像的這麼嚴重？

- 寫論文的心情與調適方式

- 降低自己開始工作的門檻

- 已經拖延了，反而想做更多東西？！

- 死線猴子理論🐒

- 定期跟老師（老闆）catch up進度，分辨哪些哪些建議能用到，哪些是老師最想要的東西。

- 承受壓力時，請留自己一條後路

- 給在自我內耗漩渦裡的人的一句話🧐
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