ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אייל שמש מומחה וחוקר תנועה ויציבה נכונה, יוצר האקדמיה האנטומיה היישומית ושיטת התנועה Key Dance, בפרק דיברנו על יציבה נכונה, הליכה וריצה, יתרונות ביחפנות, חיבור בין תודעה לתנועה, אורח חיים יושבני ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק

לאתר של אייל:

https://eyalshemesh.com/academy/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYC0bdY1VbGeiN3O-lD6ZzZKwqIDuVciw9wcDhdKYKztxEO7KMxPNwCilk_aem_lLly9-G53jHUDvqT_INbOw

מוזמנים לעקוב אחרי אייל באינסטוש:

https://www.instagram.com/eyalshemesh1?igsh=MTdrcDJqanB1NnkzdQ==

מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אייל:

https://www.facebook.com/EyalShemesh180?mibextid=LQQJ4d

מוזמנים לעקוב אחרי ערוץ היוטיוב של אייל:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLy1jhDjUQ9yVAMkiHD84U0Tr8QLLak_y6

אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com