Show notes
"減肥”，居然是google搜尋排行NO.1
就算已經骨瘦如柴了，仍嚷嚷著要減肥，最後連自己的健康也減掉了！
世俗對體態的眼光和評價，就像是詛咒~
苛刻的讓自己覺得連呼吸都會胖的病態思維！
痛惡自己的身體怎麼就是要唱反調的愈減愈肥~
原來~
是我們都想錯了、用錯方法了、不懂得如何跟自己的身體溝通合作啊~
如果~
你想要的是，雕塑健美的體態、過上輕盈無負擔的人身(生)
那就快進來筆記歐瑪老師的健美良方囉~
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