正值炎炎夏日，空调成了必需品，但你知道如何避免“空调病”吗？其实，只需简单调整温度、定期清洁空调、适时通风、保持湿度和适当活动，再加上注意饮食和控制使用时间，就能在凉爽中健康度夏。千万别让冷风直吹身体，尤其是关节和颈部。学会这些技巧，让你和家人舒适又健康地度过夏天。