這集前面稍微小聊一般備孕時養身的建議，後半場就給一些我個人實戰經驗，真的執行多年or執行過的小撇步（一般人也適用唷）

聊這種養身議題簡直如走鋼索，任一個小tip都能讓路人提出異議，But我care嗎？不，其實不care

在這裡我療我的，就照我要的聊！