本期主题：

作为一个断食多年，成为生活习惯的人，打算和大家聊一聊，我的这个Routine。

精彩剧透：

我为什么断食，
我是怎么断食的
断食对我身体和生活，有什么影响
我对自己至今都没有“阳过”的一个猜测