今次講「點樣休息」

1. 管理生理時鐘：熄燈

2. 晏教瞓十分鐘

3. 趴喺檯瞓不如唔好瞓

4. 我攰因為世界需要我

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Music from Free To Use Music Track: Bake A Pie by Lukrembo https://youtu.be/4LdCEBMrXV0