面對突如其來的疫症，許多人都手足無措。在抗疫期間，我們只顧抵擋病毒入侵身體，卻忘記照顧心理健康。不少人陷入悲傷、恐懼和憤怒等的情緒，這些情緒出現的原因為何？又應該如何紓緩？星期日晚