本集章節
閒聊:友誼年齡斷層 / 神奇寶貝卡片 / 連舒適圈都要先定義 / 
運動舒適？ / 空中瑜珈帥爛 / 交換語言恐懼圈 / 跨出代表 /
出國 / 我到底有沒有踏出？/ 去跳舞 / 社會化 / 電影推薦

跳出舒適圈是這些年的流行詞之一，
好像要這樣才是成功人士，
我們要微小化的談這件事情，
把生活小事的跳脫也分享給大家，
你的舒適圈和不適圈有哪些呢？
和我們一起分享吧~
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