社交时时刻刻存在于社会生活中，因此社恐也会发生在生活的方方面面。这一期在畅聊中我们发现原来每个人的内心中都会社恐，请你也来跟我们一起聊聊为什么会社恐，大家在害怕些什么。03:20 &nbsp;社恐该如何定义，社交可以分为几个层面07:13 &nbsp;外表E人居然也很社恐，美食可以抵御社恐带来的不舒适么17:53 &nbsp;徒步与社恐并存，徒步中有哪些必要社交无法避免32:51 &nbsp;社恐更多是一种自我的感受，难以从外部被观测。37:22 &nbsp;社恐的人在害怕什么66:42 &nbsp;社恐是个问题需要被解决么

&nbsp;社恐该如何定义，社交可以分为几个层面07:13 &nbsp;外表E人居然也很社恐，美食可以抵御社恐带来的不舒适么17:53 &nbsp;徒步与社恐并存，徒步中有哪些必要社交无法避免32:51 &nbsp;社恐更多是一种自我的感受，难以从外部被观测。37:22 &nbsp;社恐的人在害怕什么66:42 &nbsp;社恐是个问题需要被解决么

Vol.1 | 只靠毅力坚持，可以实现健身的长期主义么？

笑傲丹棱是一档基于普通人的视角，在快速变革的当下，探讨人们面临的各种问题、困局和趣事的对谈类播客。