生活即是修行，修行無關宗教，心念決定你想體驗的生活。修行是認識自己的過程，帶著對內在的覺察，更有意識的生活，無論是否有宗教信仰，每個人都可以選擇自己喜歡的方式，幫助自己恢復平衡，不管是戶外運動、瑜珈，還是畫畫、靜心冥想，讓自己回到內在的安穩平靜，再將這份安定的力量、對天地萬物的虔敬帶入生活中。