阿飛的人生相談所
阿飛的人生相談所
阿飛 CHUNG WEN FEI
EP91 透過正念練習,讓自己慢慢變好
10 minutes Posted Apr 9, 2023 at 1:39 pm.
0:00
10:34
Download MP3
Show notes

正念練習也可以幫助我們更好地管理負面情緒。透過正念思考時,可以更加專注、細心地對待當下的生活,並且更好地調整自己的情緒,提升生活品質。


阿飛相關資訊

文字作品:https://pse.is/RACBU

facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe

instagram:http://instagram.com/afei_taipei

Twitter:https://twitter.com/afei_taipei

Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT