第七回のテーマは、気分が落ち込んだり、やる気が出なくなってしまう「憂鬱」についてお話しします。

気持ちがふさぎこんでいく、どんどん自分のことも周りのことも見えなくなって、さらに気持ちが沈み込んでいく…。憂鬱な気持ちには際限がありません。

そんな「憂鬱」にならない、なったとしても、自ら「心おだやか」に戻れるようにするにはどうしたらいいのか。下町和尚が語ります。