第五回のテーマは、ふと気づけばこだわりや執着でひとつの考えにこり固まってしまう「自分」についてお話しします。

誰しも、「これはこうのほうがいい」「こうあるべき」という自分なりのルールや考え方があるものです。しかし、一歩間違えるとその在り方は自ら「自分」を苦しめることもあります。

そんな「自分」というものを如何にコントロールし、心おだやかに過ごすにはどうしたらいいのか。下町和尚が語ります。