每天找到一些時段，停下來讓自己平靜，哪怕只有十秒鐘。什麼都不做…，不說話…，不思考…，只是存在。如果每天都能給自己一些這樣的時間，那麼在幾天之後，你就會發現自己正在進行「與神對話」。