力量=能量+選擇 
 理解自己有多少能量，選擇用這些能量去做什麼，它就會成為力量表達的方式。 
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EP48小太陽「有」 - 你真的不夠好嗎 - 卓雅

答「有」源自於俄文，意思是「存在」也就是「我在」！

每一個人的內在都有光明、溫暖、熱情與無比強大的生命力。之所以有些人表現出積極進取，有些人一時陷入沮喪、落寞與黑暗中，只因為遺忘了或者看不見屬於自己的光與熱。
小時候聽過「北風與太陽」的寓言故事，再凜冽的狂風只會讓人越縮越緊漸行漸遠，當我們願意學習那太陽般的煦煦善意，或許就有機會感動自己與他人，活出綻放而獨一無二的自我。

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