
你有想過你對愛的理解是怎麼來的嗎?
在我的認知裡,談戀愛時
跟伴侶互相說愛是再正常不過的事情
直到我遇到現任男友,居然踢到了鐵板
我沒有想到「愛」這個字
在我們兩人之間的認知
會有這麼大的不同
到底什麼是「愛」?
這一集就會從我的價值觀衝擊開始XD
聊聊這個很常聽到但又有點抽象的愛吧~
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Dec 12, 2021
25 min

你算過命嗎?你相信算命嗎?
你會因為害怕聽到不好的結果,所以不想算嗎?
我媽媽以前是紫微論命老師
我以前會找媽媽算流年
工作不順時問媽媽哪時離職比較好
單身的時候問正緣什麼時候出現等等
到現在,我完全不問了
甚至是,即便紫微可以算到超準
我媽媽也決定不再幫人論命了
為什麼呢?快點開來聽吧!
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Dec 2, 2021
12 min

你曾經因為嫉妒、不安全感而感到痛苦嗎?
你會用理性去說服自己,這些沒什麼大不了的嗎?
你有因為這樣的說服自己,就不那麼痛了嗎?
今天,我想跟你分享曾讓我糾結不已的
憤怒、嫉妒跟不安的情緒
我如何拆解它們
看見自己慣性思維模式
發現自己生命中的議題
用一杯咖啡的時間,跟自己來場約會吧~
Nov 24, 2021
12 min

兩個人在一起久了
難免進入太了解彼此而失去好奇的時期
越了解,就等於沒有吸引力嗎?
得到了,就真的不會珍惜了嗎?
那麼有些愛情長跑幾十年的老夫老妻
他們又做對了什麼呢?
這一集,我列了三個維持感情溫度的關鍵思維
用一杯咖啡的時間,跟自己來場約會吧~
Nov 18, 2021
10 min

「我跟你媽掉到海裡,你會先救誰?」
「我出去那麼久了,你都不會擔心嗎?」
在親密關係中,你被問過類似的問題嗎?
或者,你問過伴侶這些問題,只是希望他能哄哄你嗎?
這一集,我們來聊聊「試探」這個行為
以三個小故事(包含我的黑歷史XD)當例子
帶大家一起來拆解,「試探」行為可能的動機
以及背後真正想說的是什麼
我們還可以怎麼做,讓自己過得更舒服一點呢?
Oct 5, 2021
10 min

我前幾天在靠北星座看到一篇貼文
是一個雙魚座女生發文抱怨她的金牛座男友
把手機桌布從他們的合照,換成女直播主的照片
男友的行為引起女生的極大反應
而女生的發言也引起了網友們的極大反應XD
我從女生的情緒著手分析
整理了兩個幫助溝通的重點步驟
希望能幫助大家在跟另一半「激烈溝通」時
不會傷害彼此,越吵越甜蜜喔!
Dec 19, 2020
9 min

有了錢、有名聲、有一個家、生了小孩
就是人生勝利組,就應該蠻幸福的吧?
這個想法,是從什麼時候在你心中出現的呢?
幸福是自己定義的
每一個人認知的幸福都不一樣
卻不是每一個人都知道自己要的是什麼
照著父母的期待走
照著社會的規則走
大家都這樣,那我也這麼走
卻一再忽略心中那股微微的痛楚
情緒,就像是心靈的警報器
情緒帶來的劇烈感受如同刺耳的警鈴聲
當我們能辨別這聲音是「火災警報」
我們才知道應該採取什麼行動
但是從小到大,學校並沒有教我們如何辨別情緒
辨別這是什麼警報聲
更別說處理了
巴哈花精,就像是人類情緒的指南
將情緒分為七大類、38種
具體的描述更能讓我們辨別自己的狀態
也是認識自己非常好的工具唷!
Oct 2, 2020
8 min

「那個誰誰誰都可以,你怎麼就不行」
你有聽過這種話嗎?你對自己說過這樣的話嗎?
你是否覺得活得很累、很辛苦?
很多書上都說,要學著愛自己。
但我就是活得很無力,到底要怎麼愛自己?
以上,其實就是我從小到大的心情。
後來上了大學,我自己在外租屋、半工半讀。
為了適應社會,為了讓感情、讓人際更加順利,
我看了很多的書、上了很多課,
不敢說現在有多厲害XD
但至少在生命中遇到挫折或不愉快的時候,
情緒困擾我的時間越來越短。
情緒,反而成為了我判斷事情的重要指標,
而不單是一種負面影響或阻礙。
在這過程中,
「九型人格」跟「巴哈花精」
對我的幫助非常大~
所以想建立這個去憂湖來為大家分憂~
分享一些生活感悟,希望讓有類似困擾的人
能獲得一點靈感或幫助囉~
這一集主要分享的是九型人格帶給我的影響
下次再聊聊花精 :)
Sep 28, 2020
8 min

感性女子與理性男子的互動,總是擦出許多火花與白眼XD
某天,我問男友為什麼和我交往
他回答:「因為妳就像空氣,有妳、沒妳都一樣」
乍聽之下真的會以為他在講什麼幹話(翻白眼
但經過釐清之後,才發現他真正的意思其實蠻讓人感動的~
我們都活在自己理所當然的價值觀、經驗中
但很多時候凡事沒有「對錯」,只是「不同」
如果能去學習理解不同性格的人
正確解讀別人的訊息
能讓自己的世界更寬闊、看見更多善意
跳脫出自己的理所當然,試圖理解別人的意思
有時候會驚喜地發現
自己不那麼容易動怒了,不那麼容易難過
因為你知道,這只是他和你不一樣的表達方式
他和你有不一樣的在乎與需求
看見這一份「不同」,試圖理解與溝通
幸運的話,兩人磨合的過程也會增進默契與了解
若真的很不舒服
下一步可考慮自己是否能承受、習慣這樣的模式
這時候再去設定停損點、考慮分手也不遲
至少你已經盡力試過
也才不會有遺憾,不是嗎?
只顯示部分資訊
Aug 23, 2020
8 min