《歆慈・軟糖咖啡》與自己來場約會 Podcast

《歆慈・軟糖咖啡》與自己來場約會

鄭歆慈
鄭歆慈,當了十多年影片剪接師,現在轉為心靈領域的聲音、圖文創作者。深信只要讀懂情緒,它會是讓我們更認識自己、解開痛苦的關鍵鑰匙。現在,用一杯咖啡的時間,跟自己來場約會吧! -- Hosting provided by SoundOn
【以愛之名#9】當我們說愛時,意思其實完全不一樣?感性與理性的對談|歆慈・軟糖咖啡
你有想過你對愛的理解是怎麼來的嗎? 在我的認知裡,談戀愛時 跟伴侶互相說愛是再正常不過的事情 直到我遇到現任男友,居然踢到了鐵板 我沒有想到「愛」這個字 在我們兩人之間的認知 會有這麼大的不同 到底什麼是「愛」? 這一集就會從我的價值觀衝擊開始XD 聊聊這個很常聽到但又有點抽象的愛吧~ ✏️ PopDaily・節目逐字稿收錄在這邊 https://www.popdaily.com.tw/user/191075 🎧️ 習慣聽Podcast嗎? 🔹 Apple Podcast https://reurl.cc/mvb8YM 🔹 Spotify https://reurl.cc/43DKN2 🔹 KKBox https://reurl.cc/q1b7KN 🔹 MixerBox https://reurl.cc/pxblK8 💬 工作聯繫請FB私訊 https://www.facebook.com/mychillhood
Dec 12, 2021
25 min
【歆有靈犀#8】當愛情遇上算命,算命說我們不合怎麼辦?|歆慈・軟糖咖啡
你算過命嗎?你相信算命嗎? 你會因為害怕聽到不好的結果,所以不想算嗎? 我媽媽以前是紫微論命老師 我以前會找媽媽算流年 工作不順時問媽媽哪時離職比較好 單身的時候問正緣什麼時候出現等等 到現在,我完全不問了 甚至是,即便紫微可以算到超準 我媽媽也決定不再幫人論命了 為什麼呢?快點開來聽吧! ✏️ PopDaily・節目逐字稿收錄在這邊 https://www.popdaily.com.tw/user/191075 🎧️ 習慣聽Podcast嗎? 🔹 Apple Podcast https://reurl.cc/mvb8YM 🔹 Spotify https://reurl.cc/43DKN2 🔹 KKBox https://reurl.cc/q1b7KN 🔹 MixerBox https://reurl.cc/pxblK8 💬 工作聯繫請FB私訊 https://www.facebook.com/mychillhood
Dec 2, 2021
12 min
【親密關係#7】好希望他眼裡只有我,拆解嫉妒與不安全感|歆慈・軟糖咖啡
你曾經因為嫉妒、不安全感而感到痛苦嗎? 你會用理性去說服自己,這些沒什麼大不了的嗎? 你有因為這樣的說服自己,就不那麼痛了嗎? 今天,我想跟你分享曾讓我糾結不已的 憤怒、嫉妒跟不安的情緒 我如何拆解它們 看見自己慣性思維模式 發現自己生命中的議題 用一杯咖啡的時間,跟自己來場約會吧~
Nov 24, 2021
12 min
【親密關係#6】怕失去新鮮感?維持感情溫度的3個關鍵|歆慈・軟糖咖啡
兩個人在一起久了 難免進入太了解彼此而失去好奇的時期 越了解,就等於沒有吸引力嗎? 得到了,就真的不會珍惜了嗎? 那麼有些愛情長跑幾十年的老夫老妻 他們又做對了什麼呢? 這一集,我列了三個維持感情溫度的關鍵思維 用一杯咖啡的時間,跟自己來場約會吧~
Nov 18, 2021
10 min
【親密關係#5】試探,只是想知道你有多在乎我|去憂湖 Chillhood
「我跟你媽掉到海裡,你會先救誰?」 「我出去那麼久了,你都不會擔心嗎?」 在親密關係中,你被問過類似的問題嗎? 或者,你問過伴侶這些問題,只是希望他能哄哄你嗎? 這一集,我們來聊聊「試探」這個行為 以三個小故事(包含我的黑歷史XD)當例子 帶大家一起來拆解,「試探」行為可能的動機 以及背後真正想說的是什麼 我們還可以怎麼做,讓自己過得更舒服一點呢?
Oct 5, 2021
10 min
【親密關係#4】你跟另一半是越吵越甜蜜,還是互相傷害?良好溝通2重點|去憂湖 Chillhood
我前幾天在靠北星座看到一篇貼文 是一個雙魚座女生發文抱怨她的金牛座男友 把手機桌布從他們的合照,換成女直播主的照片 男友的行為引起女生的極大反應 而女生的發言也引起了網友們的極大反應XD 我從女生的情緒著手分析 整理了兩個幫助溝通的重點步驟 希望能幫助大家在跟另一半「激烈溝通」時 不會傷害彼此,越吵越甜蜜喔!
Dec 19, 2020
9 min
【歆有靈犀#3】情緒是瞭解自己的指標,你的感受很重要!認識巴哈花精|去憂湖 Chillhood
有了錢、有名聲、有一個家、生了小孩 就是人生勝利組,就應該蠻幸福的吧? 這個想法,是從什麼時候在你心中出現的呢? 幸福是自己定義的 每一個人認知的幸福都不一樣 卻不是每一個人都知道自己要的是什麼 照著父母的期待走 照著社會的規則走 大家都這樣,那我也這麼走 卻一再忽略心中那股微微的痛楚 情緒,就像是心靈的警報器 情緒帶來的劇烈感受如同刺耳的警鈴聲 當我們能辨別這聲音是「火災警報」 我們才知道應該採取什麼行動 但是從小到大,學校並沒有教我們如何辨別情緒 辨別這是什麼警報聲 更別說處理了 巴哈花精,就像是人類情緒的指南 將情緒分為七大類、38種 具體的描述更能讓我們辨別自己的狀態 也是認識自己非常好的工具唷!
Oct 2, 2020
8 min
【歆有靈犀#2】認識九型人格,我才知道原來不是我有病、才開始接納自己|去憂湖 Chillhood
「那個誰誰誰都可以,你怎麼就不行」 你有聽過這種話嗎?你對自己說過這樣的話嗎? 你是否覺得活得很累、很辛苦? 很多書上都說,要學著愛自己。 但我就是活得很無力,到底要怎麼愛自己? 以上,其實就是我從小到大的心情。 後來上了大學,我自己在外租屋、半工半讀。 為了適應社會,為了讓感情、讓人際更加順利, 我看了很多的書、上了很多課, 不敢說現在有多厲害XD 但至少在生命中遇到挫折或不愉快的時候, 情緒困擾我的時間越來越短。 情緒,反而成為了我判斷事情的重要指標, 而不單是一種負面影響或阻礙。 在這過程中, 「九型人格」跟「巴哈花精」 對我的幫助非常大~ 所以想建立這個去憂湖來為大家分憂~ 分享一些生活感悟,希望讓有類似困擾的人 能獲得一點靈感或幫助囉~ 這一集主要分享的是九型人格帶給我的影響 下次再聊聊花精 :)
Sep 28, 2020
8 min
【親密關係#1】男友說我像空氣|歆慈・去憂湖 Chillhood
感性女子與理性男子的互動,總是擦出許多火花與白眼XD 某天,我問男友為什麼和我交往 他回答:「因為妳就像空氣,有妳、沒妳都一樣」 乍聽之下真的會以為他在講什麼幹話(翻白眼 但經過釐清之後,才發現他真正的意思其實蠻讓人感動的~ 我們都活在自己理所當然的價值觀、經驗中 但很多時候凡事沒有「對錯」,只是「不同」 如果能去學習理解不同性格的人 正確解讀別人的訊息 能讓自己的世界更寬闊、看見更多善意 跳脫出自己的理所當然,試圖理解別人的意思 有時候會驚喜地發現 自己不那麼容易動怒了,不那麼容易難過 因為你知道,這只是他和你不一樣的表達方式 他和你有不一樣的在乎與需求 看見這一份「不同」,試圖理解與溝通 幸運的話,兩人磨合的過程也會增進默契與了解 若真的很不舒服 下一步可考慮自己是否能承受、習慣這樣的模式 這時候再去設定停損點、考慮分手也不遲 至少你已經盡力試過 也才不會有遺憾,不是嗎? 只顯示部分資訊
Aug 23, 2020
8 min