如何发现自己读博的时候是处于抑郁状态？如果发现自己抑郁，如何寻求帮助？如果真的是处于抑郁阶段，如何调整自己的状态，从而能够正常去生活和科研？想了解的话，那听听我们的今天的节目吧！

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嘉宾：

沉默的马大爷，社会心理学博士，高校（中）青年教师，社会文化神经科学研究者。中国心理学界猫均Steam游戏持有量最多的人。业余从事科普写作10年，以“沉默的马大爷”之名在知乎、微博等平台探讨人民群众关心的心理学问题。

臧老师，临床心理学博士，高校教师。在英国求学五年，美国工作六年，致力于让不开心的人淡定，淡定的人嗨皮。

林子咏，密歇根大学心理学博士，现马普斯人类发展所博后。目前研究方向音乐训练对大脑可塑性的影响。不搬砖的时候，是个热爱音乐的吃货。

滕帅， 纽约大学心理学博士，现马普经验审美研究所博后，锵锵脑科学播客发起人，研究听觉、语言和音乐。

音频剪辑：相斌，英俊的面庞，最强的大脑，德国马克斯普郎克研究所博士后

美工制作、排版及文案写作：漫漫求索，会点数学和技术的心理媛，渴求进步与自由

本期纲要整理：金雅琪，统计出身，掉坑心理。寄居香港，随时准备去任何地方

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