說人話,不說鬼話
說人話,不說鬼話
思麗絲與怪獸芬
《第二季》ep7 你的大腦不是你,阻斷內在小劇場影響人生的方法
31 minutes Posted Dec 18, 2023 at 3:33 am.
0:00
31:44
Download MP3
Show notes

第二季第七集。

老天兒啊,這一集大家要耗點腦力認真聽。需要有心理準備XDD

思莉絲說起自己的困擾,就是常常明明只是一個景象,但她的大腦中總是會演出悲劇的小劇場。這讓她非常困擾。

天藍講起最近讀到的「大腦多重迷走神經理論」,就大腦的機制說明,思莉絲的大腦究竟發生了什麼事。

當大腦讀到以前學習到的危險經驗,身體的戰逃呆反應就會出現,人就會無法理性思考。我們究竟該怎麼做才能擺脫大腦的小劇場繼續演,而影響人際互動。天藍說,不需要與大腦為敵,只要想著,小劇場是潛意識的產物,不是意識的產物,察覺一下,自己想要被何者主導自己呢。

這一集,天藍說得很簡單有趣~來聽聽吧。

P.S.多重迷走神經理論的書,目前市面上還滿多的,推薦大家去看看。