心理學上有個“自我設障”的方式：透過先把自己的腳砍斷，用某種方式來維繫自己的自尊。

如果一個對感情抱持悲觀態度的人，會在感情一開始的時候，先預設會分手，並且擔任切斷感情的劊子手。

那些關係自毀的情境：

💔有秘密不想讓別人知道，因此先分手，避免被你分手

💔做為測試對方-我多糟糕你還會愛我?

💔過往有創傷的人，遇到好事情的時候，總會想著，擔心"現在的好事情什麼時候會結束？"

💔假性獨立- 一邊說很討厭給別人帶來麻煩，但卻又很容易造成別人麻煩

💔在預測最糟的狀況下，扮演受害者的角色

💔擔心吵了，自己就會輸，同時可以指責他人情緒化和愛吵架

💔衝突時，擔心關係中產生的緊繃感，而決定自毀，無法面對真正的問題

💔那不然我們分手吧~"自我丟棄"的人，其實是希望有人把他撿起來

當發現對方有自毀傾向，該怎麼辦呢?

不要一起演戲，拒接通告

別當拯救者，先讓自己快樂吧～

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