"오늘 아침도 상쾌하게 시작하시나요? 매번 눈이 떠지기 힘든 아침, 또 찌푸둥한 몸 참 월요일 아침이라는 게 믿기지 않는 순간순간들 그래도 월요일의 해는 떴답니다. 오늘도 화이팅해요 달콤한아침입니다. 문화다락방의강민선입니다." -문화다락방, 오프닝멘트- 벌써 10월이네요! 시간 참 빠르죠..? 문득 하루하루가 지날때마다 눈부신 속도때문에 괜시리 한거 없이 또 나이만 먹나 싶을때도 있고, 이런저런 일들과 미래에 대한 불안감으로 스트레스를 받을 때도 많죠. 그래서 오늘은 스트레스 해소법에 대해서 알아볼까 해요.