お米中心の食事って、健康にいいと思っています。お米に糠漬けに味噌汁。そんな食事が日本人には合っていると思うんだけどな～！もちろん、アレルギーや、身体に合わないという方で食べない方が良い方もいらっしゃると思いますので、ご自分の身体と相談して下さいね。