減肥有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可見飲食的攝取、熱量的控制，佔減肥很重要的一環因素。

紅遍全球的「168間歇性斷食」，近日也在台灣流行了起來，許多人都用此方式減肥，到底什麼是168斷食法？是否真有效果？

低碳水化合物與多囊性卵巢的關係？還有胰島素阻抗這件事，一起來聊聊吧！

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＊護理師有話說-婦產科543＊

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