在第二集，翁謨建老師將近30年的道家的身心修復的經驗，告訴大家如何在生活中應用。

本集內容比第一集更精彩豐富，是對身體保健、心靈健康有興趣的朋友是不容錯過的訪談。
請參閱主題表：
主題一、性格會造就體態、骨骼、肌肉還有心靈的關係 00.50秒
主題二、身體、肌肉的順暢、強度與心理的關係 1分18秒
主題三、運動健身的程度，影響身體整體能量的表現 2分48秒
主題四、肌肉鍛鍊結成「結」 4分39秒
主題五、談身體的臨界點與運動時機 6分10秒
主題六、帶著疲憊的身體運動是消耗而且難修補，談運動的適量與平衡 6分48秒
主題七、聆聽身體的聲音 8分0秒
主題八、肌肉強度與心理的關係，肌群緊縮增加供血供氧的負擔 8分50秒
主題九、身心修復個案分享：自殺念頭。有形體損傷，造成身心虛弱而走神；有形體恢復，自然元神回歸而身心自在 10分28秒
主題十、轉靈與元神的關係，身心健全靈魂就自在 12分48秒
主題十一、現代人常見的身體問題個案分享：隱忍或不自覺的疾病 14分33秒
主題十二、身體不適產生的氣血不足、身體虛弱產生心靈負面能量 16分53秒
主題十三、關於身體的疼痛與病原的關係 17分40秒
主題十四、覺察身體的狀態，表達自己，讓家人理解，陪伴與支持 17分20秒
主題十五、如何覺察認識身體，勇於表達自己 23分41秒
主題十六、現代人保養的建議：要先認識自己才能保養自己 31分30秒
主題十七、身體簡易保養講解 34分14秒
主題十八、療癒他人之前，請先療癒自己 35分19秒
主題十九、關於煉養：裡外合一，煉形養神(心靈與靈魂) 36分16秒
主題二十、關於古典道醫：形神合一 40分35秒

翁謨建 綜合整磯研究室

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