過多的正面思考，只會讓我們忽略了內心真實的悲傷與面對自己該有的誠實。

不要用強硬的方式去除習氣，習氣底下是傷痛，要做的是療傷。
面對自己的黑暗面：面對黑暗面就是往下紮根。
療癒就是修行，修行就是認識自己的過程。

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