🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ 
 
 <a href="https://host.soundon.fm/app/podcasts/ce7b5e06-77dd-4f17-88c1-8b4102e8c98b/episode/create#%E7%AB%B9%E5%8C%97%E5%A4%A7%E5%B8%AB%E8%AC%9B%E5%A0%82">#竹北大師講堂</a> <a href="#健康人生">#健康人生</a> | S2EP2「怕你太瘦」「胖是吃出來的，瘦也是」 
 減重能吃飽?吃也能瘦的秘訣究竟是什麼?怕你太瘦的瑪姬老師來啦✨ 
 今日大師: 體重管理師 <a href="https://www.facebook.com/p/%E6%80%95%E4%BD%A0%E5%A4%AA%E7%98%A6%E7%9A%84%E9%AB%94%E9%87%8D%E7%AE%A1%E7%90%86%E5%B8%AB-%E7%91%AA%E5%A7%AC-100085846808664/?locale=zh_TW">瑪姬</a> 
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 📝課堂筆記: 
<ul>
<li>老師給外食族的重點心法：煎炸餃滑怪酥酥都不要碰啊啊啊</li>
<li>請問老師大人我們還能吃什麼🙋</li>
<li>外食族的好朋友——便利商店?!</li>
<li>超好吃蛋黃酥不能吃嗎?該吃就要吃!</li>
</ul>

 
 進化竹北 建設有方 
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特別篇-堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則 ft.厭世國文老師

#進化竹北 #建設有方
竹北大師講堂邁入第二年，持續以「社區共學、共好共融」為核心，將藝文、運動、家庭與親子教育等多元主題帶入日常。邀請來自各領域的大師親臨分享，讓居民無需遠行，即可在熟悉的城市中開啟與生活的深度對話。 透過每一場講座的交流，我們期盼激發更多對生活的關注與靈感，進一步凝聚社區情感，形塑更有溫度、更有連結的在地生活文化。

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