קול הנפש
קול הנפש
Kol Hanefesh
#15 הקשר בין תזונה ודיאטה למצב הרוח
31 minutes Posted Apr 13, 2026 at 11:41 am.
0:00
31:45
Download MP3
Show notes

בפרק החמישה עשר בסדרת הפודקאסטים של גהה, מארחת שלומית ויזנר, אחראית הדיגיטל של גהה, את דורית כץ, מנהלתהיחידה לתזונה ודיאטה בגהה, מקבוצת כללית, לשיח בנושא תזונה ודיאטה בבריאות הנפש.

- מה הקשר בין תזונה לבריאות הנפש

- האם ישנם מזונות שמשפיעים על מצב הרוח

- איך מזהים אכילה רגשית

- איך מתמודדים עם עליה במשקל כתוצאה מטיפול תרופתי

- מה עושים כשאוכלים משעמום/לחץ

- איך המשפחה יכולה לעזור

ואיזה נשנושים טובים למצבי לחץ וחרדה