终极方法只有一个，让自己「配得上」00:02:10「我不配」背后的习得性无助，怎么办？04:23 树立自己的行动边界00:09:09 在坚定有力的行动面前，不配得感常常是伪命题。00:12:16 有限游戏还是无限游戏？人生隐喻与游戏之间的关系00:14:17 如何找到自己的人生主题并持续行动？00:19:09 重启的关键：识别出「蓄能」阶段的信号主播：六一（播客制作人、颂钵疗愈师）即刻/小红书：六一Irene（生活、思考日常）公众号：时而散步（更新播客以外的阅读思考）听友群入群：ireneis61（备注时而散步）欢迎在Apple的播客里给《时而散步》写个好评，让更多人听到你喜欢的节目。